Az illóolajok hatását az orrunkon keresztül tapasztaljuk meg, hiszen főként az orrunkon keresztül érzékeljük a különböző illatokat, amelyek aztán az agy limbikus rendszerén keresztül hatnak ránk. Erről már volt szó korábban ebben a bejegyzésben. Az ember közel 400.000 különböző illatot képes megkülönböztetni! Nem fantasztikus?
Az illóolajok azonban nem csupán az illatukkal fejtik ki hatásukat, hanem bekerülve a tüdőbe, felszívódnak, és a vérkeringésen keresztül hatnak a szervezetre. Ugyanez érvényes a bőrön keresztül történő felszívódásra is, például aromaterápiás masszázs, aromafürdő vagy szaunázás során. Az illóolajok segíthetik a bőr megújulását, lazítják az izmokat, enyhítik az izomgörcsöket, és támogatják a szervezet öngyógyító képességét.
Az illóolajok könnyen felszívódnak az hajszálerekben gazdag nyálkahártyán keresztül, valamint a gyomor és az emésztőrendszer segítségével. A francia aromaterapeuták akár még belső használatot is javasolnak, de ezt kizárólag a többéves egyetemi tanulmányaikat követően tehetik csak meg. Magyarországon az illóolajok belsőleges fogyasztása tilos. Bizonyos illóolajok fogyasztása akár életveszélyes állapotot is előidézhet! Vannak olyan illóolajok, amelyek a bőrrel érintkezve égési sérüléseket okoznak. Csak óvatosan!
Mi mindenre is hatnak az illóolajok?
A hormontermelésre, az anyagcserére, az étvágyra, a gondolkodásra, a hangulatokra, a vágyakra, a megérzésekre, az alkotókészségre, a stressz-szintre, a közérzetre, a nemi vágyra, sőt még az önbecsülésre is! Javítják az életminőséget és serkentik az immunrendszer működését. Emellett természetesen és hatásosan segítik a szépség megőrzését, alkalmazhatók test-, arc- és hajápolásra egyaránt. Felidéznek régi emlékeket, megnyugtatnak vagy felélénkítenek, valamint segítenek a nagy életváltozásokhoz való felkészülésben vagy az elengedés folyamatában, például gyász esetén.
Érdekes tény, hogy a vak emberek sokkal érzékenyebbek a szaglásra, mivel jobban odafigyelnek az illatokra és szagokra. A nők szaglása általában kifinomultabb, mint a férfiaké, és ez érvényes azokra is, akik nem dohányoznak. Ezenkívül a kutatások kimutatták, hogy minél fiatalabb a baba vagy minél idősebb a felnőtt, annál érzékenyebben reagál az illatokra.
Extra receptek:
"Könnyű álom" fürdősó
Keverd össze az alábbi összetevőket, add hozzá a meleg fürdővízhez, keverd jól el, majd élvezd ezt a nyugtató és lazító fürdőt kb. 20 percig! Ha szeretnél, gyújts mécseseket, hallgass lágy zenét közben, és utána kortyolj egy csésze nyugtató gyógyteát. Mindez segíthet a stressz oldásában, az ellazulás elősegítésében, az alvás könnyebbé tételében. Legyen könnyű álmod!
1 csésze tengeri só (2 dl)
1 teáskanál mandulaolaj
- 1 csepp római kamilla illóolaj
- 2 csepp majoránna illóolaj
- 1 csepp ylang-ylang illóolaj
- 3 csepp bergamott illóolaj
.png)